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　　　　此外，她还害怕被确诊有心理疾病了会留下记录，影响读研和找工作；并且，家里不算特别富裕，她想找心理咨询师但害怕花太多钱。申阅在社交媒体上求助：“想知道我不去医院只靠自己调节可以吗？有懂这方面的朋友可以给一点建议吗？”

工业和信息化部数据显示，中国已经形成15大类冰雪装备器材产品体系，基本实现了从头到脚、从个人到场地、从竞技竞赛到大众运动的全产业链冰雪装备器材。相关产品销售收入从2015年不到50亿元增至2023年约220亿元。

　　　　现在的妈妈和书中的村上春树一样“不折不扣地迎来了50多岁”，因为觉得自己上楼梯气喘吁吁，于是决心在家练习“原地超慢跑”来强健身体，每天坚持15分钟。双脚急促踏步比在户外跑步更枯燥难挨，于是她重新想起了这本“跑步指南”。