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大家可以通过设定观看时间，来避免长时间沉迷于短视频，优先选择教育类、科普类或技能提升类等优质视频内容，以减少低质量娱乐内容的影响。同时，培养线下兴趣爱好，例如阅读书籍、运动或参加社交活动，从而分散注意力，降低对短视频的依赖程度。此外，用户应关注自身的心理健康，定期评估短视频观看习惯。
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1月20日，我国有“人造太阳”之称的全超导托卡马克核聚变实验装置（以下简称“EAST”）在安徽合肥获得重大成果，成功实现了上亿摄氏度1066秒稳态长脉冲高约束模等离子体运行，再次创造了托卡马克装置高约束模运行新的世界纪录。亿度千秒量级稳态高约束模的实现充分验证了聚变堆高约束模稳态运行的可行性，是聚变研究从基础科学研究迈向工程实践的重要一步，把聚变能源的研发进程往前推进了一大步，对聚变堆的建设和运行具有重大的意义。
2025年香港正版免费资料中国青年报客户端北京1月16日电（中青报·中青网记者 慈鑫）中国花样滑冰协会第二届全国代表大会今天在国家体育总局冬季运动管理中心召开。经中国花样滑冰协会第二届理事会第一次会议现场表决，国家体育总局航管中心原党委书记任洪国全票当选中国花样滑冰协会第二届主席，王春露、申雪当选副主席，姚佳当选秘书长。
