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　　　　经常锻炼能带来很多益处，如增强肌肉力量、强壮骨骼和提高免疫系统的功能等。美国麻省理工学院的机械工程学家发现，锻炼对单个层面上的神经元也有益处，当肌肉在运动过程中收缩时，它们就会释放出一种名为肌肉因子的生化信号，在存在肌肉因子这种生化信号的情况下，神经元的生长速度快了4倍。

21日展开两个单项的小组赛最后一轮角逐，中国队多名主力冲击三连胜。孙颖莎在前两个比赛日负责为中国女队打头阵，而21日首场亮相的是王艺迪。王艺迪以3比0战胜约旦选手里纳德·埃尔·哈萨尼。随后，孙颖莎以3比0战胜卡塔尔选手艾拉·穆罕默德。陈幸同以3比0战胜黎巴嫩选手玛丽安娜·萨哈基安。

　　　　展望2025年，花旗、国盛证券及万联证券等多家机构仍看好银行股行情。其中，万联证券表示，展望2025年，在适度宽松货币政策预期下，市场利率或仍有一定的下行空间，对高股息个股的行情仍有一定的支撑。银河证券认为，2025年，国内宏观政策更加积极有为，财政发力，地方债管理和使用机制优化，支撑银行信贷。货币政策转向宽松，适时降准降息，银行息差仍承压，但负债成本优化成效释放有望加速。防范化解重点领域风险导向不变，银行资产质量有望受益。市值管理力度加大有望提振银行估值中枢。