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　　　　第一，饮食调养是养肝的重要方法。民间有“春食甘，脾平安，病不沾”的说法。春季宜少食酸多食甘，可以适当食用大枣、山药、百合、荸荠等甘味食物以补脾。此外，要注意少饮酒，少食辛辣食物，以防肝阳亢盛、肝火过旺。

甄铭杰大多数时间都沉浸在彩塑的“微观世界”里，他的工作室里陈列着百余件作品，很多作品带有浓厚的徽派色彩。比如，一幅令人垂涎欲滴的臭鳜鱼彩塑作品，经得起观众近距离观看，具有极高仿真度。“为了追求极致的细节，我买了鳜鱼来当‘模特’仔细观察，还要考虑鱼烧熟后的肉质、鱼鳃变化等细节，力求逼真。”

　　　　余飞跃指出，外卖骑手这一岗位最重要的两个特点就是准入门槛低、流动性高。如果强制参保，那么势必会抬高“全职骑手”的门槛，可能牺牲部分骑手的选择权或者说成长的机会。另一方面，高流动性就势必要考虑社保的转移和接续问题。以上海为例，如果非上海户籍而养老保险关系地为上海，那么要在上海缴满10年且总缴费年限满15年，才能在上海领取养老金。若要跨省转移养老保险，只能转移其中的一部分，存在福利损失。对于外卖骑手群体来说，从目前看，可能相当一部分人都难以做满10年。