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1月12日下午2点，安徽师范大学室内体育场，童心篮球队教练蔡维敏正带一群孩子进行篮球课前的热身动作。“一、二、三……”一组简单的手臂伸展训练，已经进行了近20分钟。旁边观摩的家长并没有催老师的教学进度。“你很棒，再来一次，加油！”身高185cm的蔡老师，语气中尽是柔软和鼓励。
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对于轻度便秘患者，范学顺主张先从饮食上调理，如多吃蔬菜水果、多喝水等，同时不要熬夜，坚持每天运动。如果便秘持续超过12周，即属于慢性便秘，此时可根据具体情况适当进行药物治疗，中西药都可以，但应避免使用刺激性泻药，如含大黄、番泻叶等成分的药物，以免损伤肠道黏膜，导致肠道黑变病。可选择生活中常见的食物缓解便秘，如芝麻油、蜂蜜等都有一定的效果。
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