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其次，张晋建议老年人适度运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。
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中国具有人工智能发展的巨大潜力，大量的数据和应用场景在人工智能可持续发展方面起到关键作用，为中国人工智能跳跃式发展奠定关键基础。《报告》认为，中国拥有大量AI专业人员和全球第一的高速数据增长，这为中国在未来的AI竞争中提供了强大的支持。
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