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脂肪组织有两类：白色脂肪和棕色脂肪。白色脂肪主要负责储存能量，而棕色脂肪（其细胞含有更多线粒体，从而呈现棕色）负责产生热量，即维持体温，该过程由寒冷或其他刺激触发。过去十年研究表明，激活棕色脂肪有助于预防肥胖和代谢疾病。长久以来，人们一直认为，让棕色脂肪产热消耗更多能量可预防肥胖，但这需要了解棕色脂肪的工作原理。
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这部纪录片的七大主题名都颇有武侠风范：《小粒英雄》《辣椒崛起》《花叶奇缘》《秘香寻踪》《果味迷宫》《葱蒜之交》《问香何处》。从中，我们能看到辣椒、葱姜蒜等日常生活中不可或缺的美食调味，也会跟着陈晓卿的拍摄足迹，探秘全球香料原产地，寻香大千世界，看香料的流转、迁徙、征服、融合。
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