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罗蓉介绍，安利的体重管理强调营养均衡，早餐把营养吃全、吃够，可提供饱腹感和稳定情绪，避免午餐因过饿暴饮暴食，第二餐在正常进食外，可适当摄入植物成分的膳食补充剂，如腰豆精华、大豆精华可助挡糖，绿茶提取物可加速代谢脂肪，晚餐对于有减重需求的人群，可选择营养均衡的代餐，限制能量摄入，打开热量缺口；同时，每天进行30分钟左右的有氧及无氧运动，通过糖原和热量消耗，加快身体代谢，燃烧卡路里。
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据了解，《乡村爱情故事》主题雪雕将再次启用经典F4角色;《甄嬛传》经典角色雪雕，还有“甄嬛”在线送小像祈福，让游客梦回倚梅园;本届哈尔滨冰雪大世界现场还原了今年在优酷剧场热播的电视剧《长月烬明》、综艺节目《这!就是街舞》以及待播剧《大唐狄公案》等经典场面，实现热门内容和冰雪的联动，带领游客们们再度回顾今年的美好追剧记忆。
四期内必出三期中国青年报客户端北京11月3日电（中青报·中青网记者 郭剑）中甲联赛最后1轮8场比赛今天傍晚全部结束，由于云南玉昆提前锁定中甲冠军冲超，赛前积分榜第二位的大连英博在主场2：1取胜上海嘉定汇龙后赢下第二张“升超”门票，而赛前落后大连队2分的广州队客场1：2不敌南京城市，以中甲第三名成绩完成了整个赛季的征程——对以恒大足校球员为班底、全队平均年龄只有20岁的广州队青年军而言，这个赛季的收获已经远远大于结果：不畏强敌却容易在弱旅身上丢分的急躁心态是球队最大“心魔”，而在绝境下经历的锻炼，有助于他们在接下来中甲赛季的成长中“涅槃”。
