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另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。
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2010年，最高人民法院出台了《关于进一步加强少年法庭工作的意见》，提出有条件的中级人民法院可设独立建制的未成年人案件综合审判庭。2013年，海淀法院少年法庭开始实行刑事、民事综合审判，过去仅审理涉未成年人刑事案件的少年法庭，受案范围逐步扩大，包括部分涉未成年人的婚姻家庭纠纷、侵犯未成年人身体权、生命权、健康权、人格权等权益的民事案件。
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