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　　　　首次参加运动会，26岁的香港小伙冯卓贤心情激动，开幕式令他感到“很震撼”。“第一次看这么盛大的开幕式，比赛体验也特别好，有种‘速度与激情’的感觉。中华一家亲，毽球让我们经常有机会和内地小伙伴交流，有些球员和我老熟了。”

第九届亚冬会开闭幕式总撰稿 冷凇：我们一个关键词就是雪冷血热，这次特别荣幸沙老师和吴彦老师带领所有主创团队，把这儿打造成了一个亚洲最具创意的超级会客厅，大家齐心协力，所有主创一起，就把哈尔滨的极寒升级成了文化艺术的集美，再到竞技体育的集燃，最后又呈现了亚洲一家亲的集暖。

　　　　另外，年底的季节性因素也对我们的情绪产生重要影响，冬季白昼时间缩短、日照减少等生理变化可能影响我们的情绪调节能力。“对于一些易感个体来说，这种季节性的情绪问题与年底的多重压力叠加在一起，使得焦虑感更加明显。”韩宁说，为了缓解这种季节性情绪障碍，我们可以尝试增加户外活动时间，多晒太阳，让身体感受到阳光的温暖和活力。同时，也可以进行一些室内运动或娱乐活动，如瑜伽、看电影等，以调节自己的情绪状态。