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　　　　北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟：应该尽量让自己在一个比较短的时期内，尽快把每天摄入的总能量要限制下来，这才是一个最根本的东西。不是靠吃什么减重，而是靠少吃什么来减重。也就是在平常假定我们男同志每天1800千卡，女同志一天1500千卡的能量，能够满足基本的营养需求，如果到节后你需要去减重的时候，你至少要在前几天快速让自己减少1/3以上的能量，让自己真正地把总能量少吃进去。我们体重的增加和脂肪的蓄积是靠什么？能量多了它没有地方用，它才会在体内变成脂肪去储存起来。

从更长远的角度来看，我国科技创新的目标是实现高水平科技自立自强。历史经验显示，技术科学思想在“两弹一星”工程中取得了巨大成功。结合诺奖成果的“技术科学化”趋势可以判定，技术科学的时代价值越来越凸显。提高对技术科学的重视，充分发挥其创新功能，理应成为我国科技创新高质量发展的关键核心任务。我们必须在充分认识当今科技发展大势的基础上，发挥基础研究的源头作用和技术科学的桥梁中介作用，推动科技创新的全链条贯通，真正把创新驱动发展战略落到实处。

　　　　奶奶终究还是没等到中秋，大概人死总有定数，传说人是能预感到自己将要离世的。一想到这次中秋大家都要再见面，只是再也没有奶奶，我也不禁泫然欲泣，只得安慰自己，奶奶是去找爷爷团聚了。这是爷爷走后的第二个中秋，大概奶奶是怕爷爷太孤单吧。人生无常，死生亦大矣。农村看重葬礼，要请家里德高望重的长辈来主持。二叔定定神，便去找三爷爷商量葬礼的事。