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研究团队就心血管疾病预防提出以下建议:要进行高血压控制,定期进行血压监测,通过健康饮食、适量运动及服用必要药物,将收缩压控制在130毫米汞柱以下;进行饮食调整,减少高脂肪、高胆固醇食物摄入,增加饮食中果蔬及全谷物的比例;要戒烟限酒;减少固体燃料使用,避免长时间暴露于污染环境中;定期进行有氧运动,如散步、游泳、骑自行车等;定期进行健康检查,尤其是老年人和高风险人群,通过及早发现和干预,可以有效降低心血管疾病的发生率和死亡率。(记者朱虹 通讯员衣晓峰 孙理)
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南城一小副校长李岩峰介绍,在学校冰球馆投入使用之后,每周一个大课时的冰上课成为南城一小全体学生的必修课。学校里,不仅冰球队得以发展壮大,短道队、花样滑冰队、冰壶队也都建立了起来。南城一小冰球馆还成了辐射周边多所学校的冰球训练基地。
2025年新澳门正版资料更新近期,国家发展改革委、体育总局共同发布《关于建设高质量户外运动目的地的指导意见》(以下简称《指导意见》),提出“到2027年,初步形成一批较为成熟的高质量户外运动目的地”“到2030年,建设100个左右高质量户外运动目的地”的目标。这一利好政策既顺应了人们专业化、多样化的运动健康需求,又明确了户外运动产业发展、户外资源利用、户外运动场地设施建设的方向,为积极培育户外运动新经济增长点注入“催化剂”。