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古人认为保持精神状态健康需要付出不懈的努力。如果感到焦虑、愤怒或沮丧，就需要做一些能引起相反情绪的事情。例如，抑郁症患者应当做一些能让他们大笑和快乐的活动，如去剧院看喜剧。然而，古人并不认为单一的活动就足以使精神状态恢复健康。患者需要在生活方式和思维方式方面做出重大的改变。
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“草根”超模、国潮兄弟、汉服“仙男”、土潮rapper、行走的潮流百科……7月11日，随着《这！就是潮流》优酷开播，一群有态度、有才情的Z世代潮人进入人们视线。《这！就是潮流》是95、00后潮流穿搭竞技真人秀，“潮流带人官”黄明昊和李佳琦合体担任MC，“潮流助推官”则由何超莲、吴季刚JASONWU、上官喆、张突然担当。节目秉持“千人千潮“理念，呈现国潮、古风等不同主题的任务挑战和舞台竞演。“大葱哥：土到极致就是潮”“丁强：我们的群体自信一点”等话题引全网热议。
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