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对于想要瘦身的人来说,该如何健康、科学地减肥?张一民表示,科学减肥的第一步是调整饮食。肥胖人群应避免通过极端节食或过度运动来减肥,这些方法可能会对身体造成伤害,且难以持续。科学的做法是减少摄入高糖、高脂肪的食物,增加蔬菜和粗粮的摄入,保证营养均衡。同时,适量运动是减肥的重要组成部分,每周3天、每天一小时左右的运动有助于增加肌肉量,提高基础代谢率。张一民提醒,对于身体质量指数(BMI)超过28的个体,减肥应在医疗监督下进行,持续监测体重和身体状况,根据实际情况调整减肥计划,以确保减肥过程的安全性,及时处理可能出现的健康问题。
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眼下,人保财险、国寿寿险、太平人寿、中国出口信用保险、平安财险等10家保险公司正率先参与保险资金投资黄金业务试点。“短期内,试点保险公司将主要通过商业银行代理席位开展黄金投资。”杨娟注意到,目前,10家试点保险公司均不是上海黄金交易所的会员,而国内主要商业银行普遍是会员。“试点保险公司成为上海黄金交易所会员开展黄金投资,需要建立满足上海黄金交易所技术运营规范要求的信息技术系统。”杨娟建议,商业银行应积极与试点保险公司做好系统与账户的对接工作。
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