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　　　　韩宁总结，其实岁末综合征是由个人心理、社会环境、文化背景和生理因素共同作用而形成的情绪状态，了解这些生成原因有助于我们更好地识别自身的情绪来源，并采取有效的应对策略。我们可以通过合理调整目标期待、改善时间管理、注重身心健康以及寻求社会支持等方法，有效缓解年底的焦虑情绪。

亚冬会组委会提供了多种购票渠道。观众可通过哈尔滨亚冬会官方网站中的“赛事购票”栏目、哈尔滨亚冬会官方票务网站（https://tickets.harbin2025.com）以及微信小程序“哈尔滨第9届亚冬会票务”进行在线购票。此外，哈尔滨冰球馆等部分场馆售票亭也陆续开放售票服务。

　　　　在稍早的季军争夺战中，意大利米兰女排连胜三局，完胜巴西海滩女排，获得季军。三局的比分为25-23、25-16和25-13。首获世俱杯参赛资格的意大利米兰女排季军收官，巴西海滩女排连续两届世俱杯位列第四。