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其次，张晋建议老年人运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。
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中国青年网讯（记者宿希强）得利斯（002330.SZ）近日发布“对外提供财务资助”公告，向国企诸城龙乡水务集团有限公司提供不超过6000万元的借款，借款期限不超过1年，借款年利率为6.9%，利息按月结算。
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