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　　　　2016年11月30日，中国的“二十四节气——中国人通过观察太阳周年运动而形成的时间知识体系及其实践”项目，被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。这种黄河流域自然气候运转表现出来的节奏，是我国中原人民生产生活经验的概括。一定意义上说，这是中国智慧为人类作出的贡献。

“或许，画画的（艺术家）都向往着能设计一枚生肖邮票吧！”张旺这句开场白，说出了许多艺术从业者的心里话。1980年，天津艺术家邵柏林参与设计的《庚申年》特种邮票公开发行，由此拉开了我国设计出版生肖系列邮票的序幕。《庚申年》特种邮票的艺术价值和历史意义，让这版代表着“天津设计”的生肖邮票成为天津人的骄傲。时隔四十余年，张旺再次成为绘制、设计生肖邮票的天津艺术家。从青少年时代就埋在心里的艺术理想，终于破土而出、开花结果。

　　　　对此，上海市精神卫生中心主任医师乔颖给出3个建议：调整作息，保证充足的睡眠，每晚睡眠尽可能保持在7—8个小时；注意饮食，节后给胃肠减压，三餐定时进餐，荤素搭配，营养均衡，并保持充足的水分摄入，同时加入运动，如快走、骑单车、跑步、跳操、跳绳等；合理安排工作计划，根据任务的重要性和紧急程度列清单，每完成一项工作就给予自己鼓励和犒赏。