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8年前，因冠心病王诚国在这里做了冠状动脉支架植入手术，要定期来医院检查、开药，便频繁往返于石家庄和北京两地。“这些年，社会保障卡功能越来越完善，‘一卡结算’，看病更便利。”王诚国说，来北京看病住院，无须申请备案，不用自己垫钱，社会保障卡直接结算，几分钟就办好。
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“膳食纤维对肠道蠕动有益。摄入足够量的膳食纤维，可以有效缓解便秘。”范学顺告诉记者，各种蔬菜水果以及粗粮，如玉米、荞麦等都有丰富的膳食纤维，这些食物可吸收肠道水分，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，从而促进排便。
港澳宝典免费资科大全“这些问题都和运动不足有直接的关系。”北京大学儿童青少年卫生研究所原所长、教授马军表示，青少年时期的健康习惯养成是维护全生命周期健康的基础，“例如，从小到大几乎没人教过我们怎么去正确地‘蹲’，但错误的蹲姿就可能给我们老年阶段膝关节损伤埋下隐患”。因此，在儿童青少年时期掌握正确的运动姿势、形成良好的运动习惯，将受益终身。
