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　　　　很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。

中新网2月27日电 据市场监管总局网站消息，2024年，市场监管总局严查垄断行为，夯实制度根基，优化服务效能，审结经营者集中案件643件，其中无条件批准623件、附加限制性条件批准1件，为各类经营主体投资并购创造有利环境，为经济高质量发展注入强劲动能。

　　　　其中，许某师和李某祥分别被建议处以年收入40%罚款，并给予政务记过和警告处分；羊场煤矿公司董事长陆某标及云煤集团驻得马煤矿驻矿安监员龚某朝，也被建议给予政务警告处分。云煤集团驻曲靖巡察组组长张某富被认定对事故负有重要责任，且鉴于今年7月份以来，所巡查煤矿已连续发生3起事故，建议调整工作岗位。