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　　　　其次，张晋建议老年人运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。

但煤电依然是我国发电的主力。根据《报告》提供的数据，2024年，全口径煤电发电量占全国总发电量比重为54.8%。《报告》指出，受资源等因素影响，2024年水电和风电月度间增速波动较大，煤电充分发挥了基础保障性和系统调节性作用。

　　　　算力市场需求强劲，不少公司获得有关算力服务合同。11月25日，迈信林公告，公司控股子公司签订约3.6亿元算力销售合同。该订单金额已经超过公司2023年全年的营收规模。迈信林表示，若本次签订的销售合同顺利履行，预计将对公司2024年至2025年业绩产生积极影响，有利于提升公司的持续盈利能力和核心竞争力。