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在情绪和压力管理方面，乔颖建议，要学会识别自己的情绪，不要试图控制情绪，而是去体验它，通过问自己“我怎么了？”“我为什么要发火？”“我的需求到底是什么？”等问题，转换思维模式；同时，做一些放松性训练，如呼吸训练，可以帮助缓解紧张情绪；最后，要找到适合自己的方式来表达情绪，比如绘画就是一个很好的方式，通过色彩、笔触和线条来表达内在的情绪。

　　　　日前，我们从沃尔沃官方了解到，沃尔沃全新纯电动轿车ES90和新款沃尔沃S90将于3月5日全球首发，预计最快今年上半年陆续开售且有望同步登陆国内市场。ES90作为S90纯电版本，与EX90共平台、共享SPA2架构和动力系统，是旗舰级纯电动轿车，将实现软件定义汽车，拥有沃尔沃有史以来最强的核心计算能力。