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　　　　此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠。可以在睡前泡脚，头凉脚热有助于睡眠。由于老年人身体状态不同，在泡脚时可以选择不同的足浴方，比如阳虚的人，可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。

近年来，全球剧集向短靠拢，6集、12集、24集的精品短剧数量与口碑度都在逐年提升，仅今年开年，就有《立功·东北旧事》豆瓣8.0分，《平原上的摩西》豆瓣7.7分，《显微镜下的大明》豆瓣7.9分三部高分短剧播出。精品短剧与时长10分钟左右、题材多样的微短剧不同，在时长上仍保留单集40分钟的传统，在制作上要求更高，题材则聚焦悬疑、古装等。

　　　　为进一步提升消费者的观展体验，艺展鸿图还在此次展览中推出多重宠粉福利，探索“陪伴式观展”新形式。展览期间，场馆内将专设4个拍照打卡点位，观众在指定时段前往，便可获得由专业摄影师提供的贴心服务，拥有属于自己的观展照片。购票观众还可在观展结束时，凭票根领取一份“上升气流”主题定制香薰，用味道留住记忆，把艺术气息带回家。展览期间，Comolago(天目里店)、目里三克映画等天目里商户也将为观展用户提供尊享餐饮及观影优惠。