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此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠；还可以在睡前泡脚，阳虚的人可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。
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本次节目录制、直播选景地主要为云南保山，当地农业、文旅方面均有特色：其隆阳区是全省一县一业小粒咖啡特色县，腾冲市则作为云南大滇西旅游环线的重要知名景区聚集地。云南拥有纯净的高原生长环境，具备立体的地形、地貌与气候，其包括云茶、花、果、药、菜、坚果、咖啡和畜牧等八大农作物产业，广受市场好评。
新澳门正版在网春节期间，天津的大街小巷被红灯笼和春联装点得年味十足，这几天，阿托莎·德汗博德巴（Atossa Dehghanbordbar）和妹妹纳扎宁（Nazanin）还沉浸在中国新年的热闹氛围中。这是她们在天津度过的第三个春节，与以往只是旁观者不同，今年她们深度融入了这场中国传统节日盛会。
