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　　　　“减油、增豆、加奶”核心信息提示，常吃大豆及其制品对儿童生长发育有益，可降低成年人心血管疾病、乳腺癌、绝经后女性骨质疏松症等发病风险，还有助于延缓老年人肌肉衰减。建议成年人平均每天摄入15-25克大豆或相当量的大豆制品。目前，我国2/3以上的居民未达到推荐摄入量，应适当增加。

跨境游火爆成为文旅市场的一大亮点。据携程数据，春节期间，跨境游订单同比增长三成，热门出境游目的地包括日本、中国香港、泰国、马来西亚、新加坡、澳大利亚、韩国、美国、中国澳门、越南。其中，赴日订单同比去年春节增长翻倍。

　　　　杨禾：我经常会有那种细碎的孤独感，不是很强烈。比如，写论文到夜深人静时，就会感觉到：唉，其实挺孤独的！有时候，周末想找舍友或好朋友一起出去玩，他们可能有事都去不了，也会觉得有点孤独。但是，我不会有很强烈的没有支撑、“孤苦伶仃”的感觉，加上自己本来也是一个“i人”，能够消化掉这种情绪，然后去干自己的事。反正，过一段时间之后，大家总是能有机会聚的。