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更换外援的首要目的当然是提升实力和补足短板。以山东男篮为例，他们在休赛期签下了曾效力于广州男篮的小外援摩尔，以及内线外援库马杰。新援的加盟明显提升了球队的阵容深度，第二阶段的4场比赛中，他们接连击败福建、上海、天津和青岛队。如果算上第一阶段的最后两场比赛，山东男篮已经取得了六连胜。
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中国人民大学心理健康教育与咨询中心主任胡邓认为，有一个理念非常重要：心理健康不是波澜不惊、情绪没有起伏，而是每一个人面对正常的事件会有恰当的反应。“因为考试、和亲友争执、离别等产生的焦虑情绪、抑郁情绪、强迫情绪、哀伤情绪都很正常。健康人可能在两三周之内就能用一种健康正常的方式适时地排解掉这种负面情绪。”
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