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万事按需才能从主观上增加我们的可支配时间。具体而言，我们需要准确记录和识别具体的活动，可以连续一到两周追踪自己每天的日常活动及感受，比如写工作总结，快乐程度5分；看短剧，6分；阅读，8分。记录能帮我们用数据替代感觉，明确对自己而言有趣又有价值的活动，后续就能通过增加这部分活动时间，让自己更幸福。比如，我本来觉得睡前看短剧挺解压的，通过追踪和比较意识到，阅读能让我更惬意更满足，我就可以增加阅读时间。研究者发现，每天有2-5小时的可支配时间能达到最佳状态。而通过追踪和反思自己的日常活动及感受，我们可以把这些时间“花在刀刃上”，让自己真正享受难得的自由宝贵的时间。
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A：我觉得做制片人，除了要热爱，还要有敏锐的直觉，要能感知到社会的变化。前期剧本开发，我就要求编剧，不要写网络上的流行语和“热梗”。影视剧是拍给两年后的观众看的，可能这个词如今正当红，两年后呢？过时了，观众是很敏感的。我觉得超前的一定是思想意识，而不是具体的某句台词。
澳门猪八戒论坛8月16日，优酷白夜剧场新作《边水往事》开播，并同步召开了“闯关三边坡”超前观影主创交流会。紧张而极具代入感的剧情、浓郁而统一的美学风格、具有强烈冲击力的镜头语言、青年导演的锐气才气，获得了现场媒体和观众的一致认可。导演算在现场分享了创作思路，据介绍，该剧大到地理环境、人物设定，小到片头片尾、字幕字体，都经过了精心设计，目的就是为了让观众沉浸式地代入剧中虚构的戏剧空间“三边坡”，“希望从片头就可以留住观众。”
