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　　香港正版118图库一体版V11.20.17-湖北之窗

　　　　入局者宣布破局之举后，往往会触发“羊群效应”，既有企业面临“不跟进即掉队”的压力。当京东宣布的差异化竞争策略广受好评时，在外卖行业深耕多年的既有企业为了应对竞争、避免市场份额流失，选择跟进或创新策划，不失为一个有效的战略选择。

对于轻度便秘患者，范学顺主张先从饮食上调理，如多吃蔬菜水果、多喝水等，同时不要熬夜，坚持每天运动。如果便秘持续超过12周，即属于慢性便秘，此时可根据具体情况适当进行药物治疗，中西药都可以，但应避免使用刺激性泻药，如含大黄、番泻叶等成分的药物，以免损伤肠道黏膜，导致肠道黑变病。可选择生活中常见的食物缓解便秘，如芝麻油、蜂蜜等都有一定的效果。

　　　　近年来，多国央行掀起“囤”金热。世界黄金协会最新数据显示，多国央行10月份的黄金净购买量为60吨，为2024年的单月峰值，多国央行购金的热情依然在延续。中国央行曾连续18个月增持黄金储备，在今年4月时黄金储备达到7280万盎司，但5月至10月期间暂停了增持。