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　　　　中国代表团在本届亚冬会的爆发堪称“水到渠成”。北京冬奥会“带动三亿人参与冰雪运动”，留下了丰厚冬奥遗产，持续带动着中国冰雪运动和冰雪产业蓬勃发展。中国冰雪人口持续增长，为中国队在竞技场上取得更多奖牌提供更多新生力量，同时也为冰雪产业提供了越来越大的市场。

我建议同学们首先要直面并悦纳自己。面对拖延、害怕失败和不自信的心理漩涡或者恶性循环时，要允许自己面对实践的时候出错、茫然、手足无措和被打乱，并告诉自己“完成比完美更重要”。其次，要迈出第一步。我们可以将大任务分解为小步骤，设定短期可实现的目标，有时候事情一旦着手了，就会发现看似庞大的任务其实并没有这么复杂和困难。第三，要学会接受失败，将其视为学习和成长的机会，而不是终点，大家不妨多认可自己的小成就、小幸福，以此来树立自信心。

　　　　中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者夏瑾）随着中小学校陆续开学，历时两个月的暑期旅游旺季接近尾声。近日各旅游平台发布的暑期旅游市场报告显示，今年暑假旅游市场继续展现消费韧性，热门文化现象与暑期旅游消费的积极互动是今年暑期文旅消费的一大亮点。