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　　　　当然了，并不是所有人都想在每次对话中和对方换位思考。当我们确实没有兴趣或精力去和对方聊天时，“聊缩力”也可以是一种结束对话的工具。但如果具有“聊缩力”的人想要摆脱它，那就试试这样去倾听吧。别着急，摆脱“聊缩力”并不是件容易的事，毕竟我们已经随心所欲地回应别人几十年了，早就形成了自己的习惯，需要慢下来，通过练习去觉察和改变。

Fu说：“这一切都关乎效率——睡眠效率。”Fu和Ptácek最近的研究表明，天然短睡眠者可能更有效地去除导致阿尔茨海默病等神经退行性疾病的有毒大脑聚集物。他们令具有短睡眠基因的小鼠和携带阿尔茨海默病易感基因的小鼠杂交，阿尔茨海默病小鼠脑部产生异常蛋白质的积累，但杂交小鼠的大脑中这些蛋白质的数量较少。

　　　　刘海龙：正如之前我提到的，竞争和淘汰有时不可避免，因此不得不对人作出一定的区分。但是，也有一些区分是不必要的。在不涉及有限资源的分配问题时，高校应当尽可能减少对学生作出区分。所谓“学霸宿舍”“全班保研”，本身都是偶然的，没必要让所有学生都去看齐。而且，过度强调这种案例，也会传递出一种仿佛学习好就可以“一俊遮百丑”的价值观，使学生在单一的评价维度中陷得更深。