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　　　　很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。

穿过热闹的排练人群，便到了幸福新区的卫生院和日间照料中心。达吾提·玉苏音正在活动室内和几位同龄老人打牌。说起现在住的新房，这位75岁老人的嘴角就没有合拢过，“特别高兴，感谢党和政府，让我这么大岁数了还能住上这么好的房子”。这样的房子，他以前做梦都不敢想。

　　　　中国驻老挝大使方虹表示，春节蕴含着中华文明对和平、和睦、和谐的价值追求。中国文化在老挝广受欢迎，与当地文化相互交融、共同发展。老挝新闻文化和旅游部副部长万西表示，庆祝春节系列活动“为两国人民加深理解、增进友谊搭建桥梁”。