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此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠；还可以在睡前泡脚，阳虚的人可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。
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这是一场“走到哪儿跳到哪儿”的大联欢。百花民舞场的主持人何甜甜告诉记者：“你们就来晚了那么几分钟，错过了一段无法复制的精彩表演！”原来，就在循环表演的间隙，路过此地的新疆代表团被现场气氛感染，申请即兴增加一个节目。曲库里没有准备他们的音乐，他们就用手机对着主持人的话筒播放歌曲，自信地走向舞台，来了一段欢快的维吾尔族舞，现场气氛随之被推向高潮。
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