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　　　　海上救生训练包括海上自主出舱、海上生存、海上救援船救援、直升机悬吊营救训练等科目。航天员先要在狭小闷热的返回舱内完成出舱前的各项准备工作，之后携带救生物品出舱、爬上救生船、发出求救信号、开展各种生存活动。在一望无际、波涛汹涌的海面上漂流5小时，阳光暴晒加之海水冰凉，会引发眩晕、呕吐等生理反应。航天员需要克服各种困难完成训练任务，掌握救生技能，更要磨炼坚忍不拔的意志品质，增强团队的凝聚力与协同配合能力。

“路演”成功是“创益家”公益团队发展的新起点。“我们融入了创投设计理念，激发学生的参与热情，鼓励学生利用所学专长策划公益项目。”董博红介绍，基金会建立了一套完整的管理、培训和跟踪评估体系，从项目的管理制度、工作制作、学生执行情况展开阶段性评估。此外，由慈善、金融、媒体等领域专家组成“创益家”项目顾问委员会，为团队提供公益资源，开展项目指导。

　　　　付诸行动向榜样看齐的过程，并不容易。孟忠宁介绍，大一入校测试时，刘子豪班里的综合成绩在同系同级4个班中排名第三；大一期间，有学生“挂了”综合英语和基础阅读课；到了大二，全班实现了“零挂科”；在今年的英语专业四级考试中，外国语学院所有考生中的最高分，就出自这个班；有学生担任知行社团社长后，发动了很多同学参加“支教、返家乡”志愿服务活动。