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第一，饮食调养是养肝的重要方法。民间有“春食甘，脾平安，病不沾”的说法。春季宜少食酸多食甘，可以适当食用大枣、山药、百合、荸荠等甘味食物以补脾。此外，要注意少饮酒，少食辛辣食物，以防肝阳亢盛、肝火过旺。
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2021年，由耽美小说（多指男男同性爱情小说）改编的“双男主”电视剧立项、拍摄、开播数量暴涨，被网友戏称为“耽改101”元年，引发广泛关注。这一现象与时下愈发流行的“腐文化”相结合，将对青少年产生怎样的影响，值得关注。
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