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对此，上海市精神卫生中心主任医师乔颖给出3个建议：调整作息，保证充足的睡眠，每晚睡眠尽可能保持在7—8个小时；注意饮食，节后给胃肠减压，三餐定时进餐，荤素搭配，营养均衡，并保持充足的水分摄入，同时加入运动，如快走、骑单车、跑步、跳操、跳绳等；合理安排工作计划，根据任务的重要性和紧急程度列清单，每完成一项工作就给予自己鼓励和犒赏。
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一个好的展览，能激发一场文化接力。期待新一代设计者、策展人以“苟日新，日日新，又日新”的创造精神，探索更多跨媒介创意展览方式，挖掘中华优秀传统文化中“百姓日用而不知”的共同价值观念，并创新表达方式，让静态的记忆鲜活起来，成为一种与时代共舞的文化力量。
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