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最后，鱼肉的摄入也要注意量的限制。按照中国居民膳食指南的推荐，正常成年人每周建议吃2次鱼，差不多300～500克的量。做鱼时以清蒸为好，尽量避免煎炸烧烤的方式，以免破坏鱼肉中的不饱和脂肪酸，也防止因为煎炸烧烤而增加致癌物的含量。
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总而言之，《我的绿色低碳生活》这本书，从自然美学、生活美学、叙事美学、设计美学、哲学美学等多个维度展现了其独特的美学价值。它不仅是一部倡导绿色低碳生活的实用指南，更是一部充满艺术魅力和思想深度的佳作。
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