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为了持续“宠客”，伊春还设计了一系列暖心小巧思：春节期间16家A级景区免费开放，发布冰雪旅游“宠客”联盟涉旅便民信息，在重点景区增设了“暖屋子”、提供姜糖水，一系列暖心措施让前来体验伊春冰雪旅游的游客们也能在寒冷中感到温暖。
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“膳食纤维对肠道蠕动有益。摄入足够量的膳食纤维，可以有效缓解便秘。”范学顺告诉记者，各种蔬菜水果以及粗粮，如玉米、荞麦等都有丰富的膳食纤维，这些食物可吸收肠道水分，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，从而促进排便。
香港创富正版彩库图看库区库其次，张晋建议老年人运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。
