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对于轻度便秘患者，范学顺主张先从饮食上调理，如多吃蔬菜水果、多喝水等，同时不要熬夜，坚持每天运动。如果便秘持续超过12周，即属于慢性便秘，此时可根据具体情况适当进行药物治疗，中西药都可以，但应避免使用刺激性泻药，如含大黄、番泻叶等成分的药物，以免损伤肠道黏膜，导致肠道黑变病。可选择生活中常见的食物缓解便秘，如芝麻油、蜂蜜等都有一定的效果。
澳门一肖一码100%准中青报·中青网记者从团海口市委了解到，海口春运“暖冬行动”青年志愿服务活动已持续开展12年，已成为团海口市委重要的志愿服务品牌之一。今年春运，团海口市委、海口市青年志愿者协会积极协调组织琼台师范学院、海口市第一中学等参与海口春运青年志愿服务活动。
