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北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟：应该尽量让自己在一个比较短的时期内，尽快把每天摄入的总能量要限制下来，这才是一个最根本的东西。不是靠吃什么减重，而是靠少吃什么来减重。也就是在平常假定我们男同志每天1800千卡，女同志一天1500千卡的能量，能够满足基本的营养需求，如果到节后你需要去减重的时候，你至少要在前几天快速让自己减少1/3以上的能量，让自己真正地把总能量少吃进去。我们体重的增加和脂肪的蓄积是靠什么？能量多了它没有地方用，它才会在体内变成脂肪去储存起来。
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从2023年7月8日获得举办权，到如今赛事成功开幕，留给哈尔滨的筹备时间非常紧张。对于哈尔滨的赛事组织工作，小萨马兰奇说：“我一直认为，无论是杭州亚运会，还是北京冬奥会，中国举办大型综合性体育赛事从来都不会让人失望。这次的开幕式，再次证明了你们在举办复杂活动时的高水准、良好的组织能力和出色的呈现效果。”
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