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古人认为保持精神状态健康需要付出不懈的努力。如果感到焦虑、愤怒或沮丧，就需要做一些能引起相反情绪的事情。例如，抑郁症患者应当做一些能让他们大笑和快乐的活动，如去剧院看喜剧。然而，古人并不认为单一的活动就足以使精神状态恢复健康。患者需要在生活方式和思维方式方面做出重大的改变。
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张琳娜表示，冬季的大风从风力来说，没有夏季的雷暴大风来得猛烈。但相比之下，冬季的大风持续时间比较长，就像昨天下午到前半夜北京持续大风，至少持续了五六个小时，加上冬季的大风伴随着降温，天气就会比较寒冷。
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