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《做自己的光》由余丁执导，苏晓苑担任编剧，刘涛、秦海璐、刘宇宁、柴碧云等主演。讲述了何欢、白杨、赵媛媛三位电视台女主播，面对媒体改革的浪潮和生活中的不如意，在挫折中积极蜕变。首播剧情中，何欢遭遇生活变故，一夜之间从云端跌落谷底，一方面在丈夫失踪的谜团里抽丝剥茧寻找真相，另一方面又要与债主团周旋，悬疑气氛里交织着喜剧元素，引发观众强烈好奇心。
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出色的防守，源于不错的个人防守能力，和非常好的整体性。孙铭徽、巴里·布朗都是抢断高手，内线的外援奈特、卡尔顿包括胡金秋，有不错的篮板和封盖能力，侧翼则有朱俊龙、赵嘉仁这样的角色球员。在与山西男篮的比赛中，对方上一战中得到46分的山西外援迪亚洛，在广厦男篮非常有针对性的防守下，本场比赛仅仅得到了13分，由此可见广厦男篮在防守端的执行力。
颈椎枕头正确枕法图片中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 黄博）近日，陕西首家栈道主题博物馆在陕西省汉中市留坝县开馆。据悉，该栈道博物馆位于中国栈道水世界景区游客服务中心三楼，展陈面积约1500平方米，是陕西省第一家栈道专题博物馆。该馆第一次系统全面地展示了栈道及其历史文化，突出留坝南北交通的“主动脉”、蜀道道路的“大枢纽”，并以沙盘、展板、LED显示等多种形式展示栈道遗产，全面解读褒斜道、文川道、连云道、陈仓道的历史文化。
