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针对今年冬春雨水较少,风大,容易生燥的特点,张晋推荐食用藕和马蹄。“马蹄可以清热、滋阴润燥,消食消积,也有止渴的作用。藕有生津止渴的效果,做熟后能够养血润燥,同时可以开胃解郁。藕节还有止血凉血的作用。”她同时提醒,这两种食物都偏凉,脾胃阳虚的人群要注意用量,避免过度生食。对于脾胃弱的人群,推荐吃小米粥、南瓜粥,有一定的养脾功效。
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新华社三亚11月18日电(记者田光雨、许仕豪、周慧敏)第十二届全国少数民族传统体育运动会将于22日在海南三亚开幕。来自全国56个民族的近万名运动员和嘉宾逾山越海,齐聚南海之滨,共赴一场群众体育的盛会、一场民族团结的盛会。这场盛会将有哪些看点值得期待?
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