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王育梅特别提醒，感受到“心累”并不代表自己就会得抑郁症，但对于可能陷入的抑郁状态，年轻人也要积极应对，避免负向情绪持续积累。长期的抑郁状态会消耗人体内5-羟色胺（正常的5-羟色胺水平有助于维持情绪的平稳，异常的水平则与心理疾病如抑郁症、焦虑症等相关——记者注）等神经递质，当这些神经递质水平过低时，就有可能引发抑郁症。因此，及时调节情绪、寻求帮助至关重要。
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“动辄数千亩的校园，除了上课以外，还有各类小组作业，想提升自己还要参加各种比赛和学校活动，骑电动车就是能让我在路上省点时间，也能多睡一会儿。”华中地区一所省属高校播音与主持艺术专业的大二学生小亮表示，在身边同学日常的讨论中，大家看法比较一致——大学校园里的学习和生活节奏跟20年前相比大不一样了，“我们的需求需要被理解”。
香港会传真内部马料免费资料当然了，并不是所有人都想在每次对话中和对方换位思考。当我们确实没有兴趣或精力去和对方聊天时，“聊缩力”也可以是一种结束对话的工具。但如果具有“聊缩力”的人想要摆脱它，那就试试这样去倾听吧。别着急，摆脱“聊缩力”并不是件容易的事，毕竟我们已经随心所欲地回应别人几十年了，早就形成了自己的习惯，需要慢下来，通过练习去觉察和改变。
