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充足的休息对头发健康至关重要，陈维文说，“睡眠是老生常谈的话题，但避免熬夜，是维护头发健康的基础”。充足的睡眠，不仅仅是时长足够，他表示，中医强调“子午觉”，夜晚是身体休息、调养气血之时，熬夜会损耗气血，影响头发的滋养。陈维文建议，“应尽量在晚上11点前上床睡觉”，早上可根据个人情况合理安排起床时间，但早睡早起更符合养生之道。
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在天津地标永乐桥摩天轮旁，京剧快闪《天女散花》《贵妃醉酒》上演，历史与现代碰撞交融。京剧名家和青少年演员们一起，在古文化街亲水平台呈现“国粹芳华”京剧专场，将唱念做打、一腔一韵表现得精致唯美、大气磅礴，一方戏台传承经典，尽显绝代芳华。
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