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其次，张晋建议老年人运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。
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1月20日，我国有“人造太阳”之称的全超导托卡马克核聚变实验装置（以下简称“EAST”）在安徽合肥获得重大成果，成功实现了上亿摄氏度1066秒稳态长脉冲高约束模等离子体运行，再次创造了托卡马克装置高约束模运行新的世界纪录。亿度千秒量级稳态高约束模的实现充分验证了聚变堆高约束模稳态运行的可行性，是聚变研究从基础科学研究迈向工程实践的重要一步，把聚变能源的研发进程往前推进了一大步，对聚变堆的建设和运行具有重大的意义。
澳门6合大神资料探测伽马射线暴这种高能天体物理现象，需要能够观测伽马射线、X射线的特殊观测仪器。这时候，我们熟知的光学波段天文望远镜就派不上用场了。大气层在吸收伽马射线、保护地面上生物体的同时，也阻挡了伽马射线到达地面。因此，在不受大气层遮挡的太空中对伽马射线暴进行探测，是更理想的选择。2020年12月，我国将“引力波暴高能电磁对应体全天监测器卫星”（又称“怀柔一号”极目望远镜）发射升空。2023年3月29日，极目空间望远镜和我国的空间X射线天文卫星慧眼共同观测了迄今最亮伽马射线暴GRB 221009A，相关测量精度达到国际最高。这对于深入理解这一极端宇宙爆发现象提供了崭新视角。
