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其次，初学者需掌握滑雪安全知识和雪场安全规则。黄希发介绍，我国滑雪场的雪道主要分为三个等级，初级道、中级道和高级道，标识分别对应绿色、蓝色和黑色，“滑雪者在到达雪场后应观看雪道分布示意图，根据自身水平选择合适雪道，避免进入其他等级雪道造成安全隐患。”
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“很多运动员天生就具备积极的思维方式，比如，有在滩涂上发现金子的能力，以及目标明确时的思维弹性：接受建议和调整的速度会非常快。这些能力可以帮助他们尽快走出心理阴霾，更好地拥抱压力。”毕晓婷希望，当运动员“普通人”的一面被大众看到，既能给公众提供面对心理健康问题的参考答案，也能争取更多的理解和宽容。
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