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　　　　运动对于头发健康也有着积极的影响，但运动方式的选择很关键。陈维文表示：“推荐选择太极拳、八段锦等能够使形体和精神共同放松的运动。”这类运动注重身体动作与呼吸、意念的配合，在运动过程中，人们能够将注意力集中在对身体的感知上，达到身心合一的状态，有助于排除杂念，促进全身气血流通，滋养头发。与之相反，过度亢奋或单纯追求肌肉力量训练的运动，可能会使身体疲劳，精神紧张，不利于头发健康。

本报讯 发展户外运动是满足人民群众日益增长的运动健康需求、推动全民健身及相关体育产业发展、培育新的经济增长点、促进绿水青山向金山银山转化的重要举措。为加快建设高质量户外运动目的地，推动户外运动产业高质量发展，近日，国务院办公厅转发国家发展改革委、国家体育总局《关于建设高质量户外运动目的地的指导意见》（以下简称《指导意见》）。

　　　　花灯队伍成为画面的核心元素。花灯遍布大街小巷，灯火闪烁，宛如一条游动的灵蛇。设计师们精心设计了各种造型的花灯，有象征吉祥如意的莲花灯、寓意团圆的宫灯，还有以剪纸为原型的创意花灯。这些花灯不仅造型美观，还能通过光影的变幻，营造出神秘而迷人的氛围。通过将皮影艺术、唐代建筑、陕西民俗与蛇年元素巧妙融合，《长安花灯——蛇年》借助现代科技手段，成功地让传统节日文化焕发出新的活力，让观众在欣赏的过程中，感受历史与现代的交织，领略传统文化的博大精深。