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充足的休息对头发健康至关重要，陈维文说，“睡眠是老生常谈的话题，但避免熬夜，是维护头发健康的基础”。充足的睡眠，不仅仅是时长足够，他表示，中医强调“子午觉”，夜晚是身体休息、调养气血之时，熬夜会损耗气血，影响头发的滋养。陈维文建议，“应尽量在晚上11点前上床睡觉”，早上可根据个人情况合理安排起床时间，但早睡早起更符合养生之道。
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12月，电影市场汇聚起如此高的期待，也预示着激烈的票房竞争，12月24日将同时上映《爱情神话》等7部影片，12月31日将同时上映《穿过寒冬拥抱你》等5部影片，这样的集结推出对观众来说，“这个档期很燃”。
2025澳门天天开彩好资料新华社北京1月1日电（记者郑直、王镜宇）国际棋联消息，在美国纽约举行的2024国际棋联世界快棋和超快棋锦标赛于北京时间1日结束了超快棋淘汰赛阶段的争夺，世界棋后居文君在女子组决赛中通过加赛击败同胞雷挺婕夺冠，这是中国棋手首次夺得超快棋世界冠军，居文君也达成了个人慢棋、快棋与超快棋三项世界冠军的大满贯。男子组则首次产生了并列冠军。
