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　　　　我建议同学们首先要直面并悦纳自己。面对拖延、害怕失败和不自信的心理漩涡或者恶性循环时，要允许自己面对实践的时候出错、茫然、手足无措和被打乱，并告诉自己“完成比完美更重要”。其次，要迈出第一步。我们可以将大任务分解为小步骤，设定短期可实现的目标，有时候事情一旦着手了，就会发现看似庞大的任务其实并没有这么复杂和困难。第三，要学会接受失败，将其视为学习和成长的机会，而不是终点，大家不妨多认可自己的小成就、小幸福，以此来树立自信心。

“我15岁开始学艺，现在做竹编58年了。”73岁的田先敏（上图，金明摄）是国家级非物质文化遗产项目竹编代表性传承人，只见他举起篾刀，对准毛竹，“刺啦”一声，竹竿就被一分为二。青青的毛竹去蔸、去梢后，被均匀地剖成4片、8片、16片……接着劈条、去篾黄、取层、拣篾、刮篾、煮篾，变成柔韧的篾条。

　　　　2月4日，汉江湖北仙桃段汉江大桥下，一名男子不慎落水，危急时刻，三人一马在冰冷的江水中合力救起落水者。上岸后，救人的“白龙马”开始发烧，在当地兽医站和“白龙马”的主人依立拜的治疗和调理下，“白龙马”的体温得到控制。2月11日清晨，“白龙马”病情出现反复，高烧至40.3℃，并且情绪焦躁，无法通便，也不肯进食。