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另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。
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分行业看，建筑业商务活动指数为53.2%，比上月上升3.5个百分点；服务业商务活动指数为52.0%，比上月上升1.9个百分点。从行业看，铁路运输、水上运输、航空运输、邮政、电信广播电视及卫星传输服务、货币金融服务、保险等行业商务活动指数均位于55.0%以上较高景气区间；住宿、餐饮、居民服务等行业商务活动指数低于临界点。
六和合彩免费资料从今年开始，由于高校高水平运动队招生制度改革，以体育特长生身份考取高校高水平运动队的难度加大，不过这在参加本次比赛的江苏女篮主教练杨忠看来却是青训队伍的一个机会，“很可能会有一部分优秀的体育后备人才，从学校队伍回流到青训队伍。”
