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　　　　近日，优酷《少年歌行》迎来收官，成国内真人漫改第一剧。截至发稿，《少年歌行》豆瓣评分7.7。节目在市占率、热度、搜索等关键指标上，包揽了灯塔、云合等第三方榜单“大满贯”。据悉，2023年起优酷将重点发力真人漫改赛道，《异人之下》《镇魂街2》《我师兄实在太稳健了》《镖人》《灵笼》等漫改剧集将陆续上线。

此外，年轻人还应注重提高身体素质和心理素质。健康的生活方式对于缓解“社恐”具有重要作用。规律的作息、健康的饮食和适量的运动可以提高身体素质，增强心理承受能力，还有助于释放压力、缓解焦虑情绪。同时，年轻人还可以尝试一些放松训练，如深呼吸、冥想等。

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